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10 Budget Friendly, gesunde Lebensmittel Sie in der Nähe Supermarkt finden kann

2015-01-24 | Rezepte
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Aufhören, zu jammern, dass gesunde Ernährung viel Zeit und Geld erfordert. Gesundes Essen erfordert nicht, dass Sie so reich oder etwas zu sein.

Wenn Sie sagen, dass Sie viel größere Dinge und Bedürfnisse haben Sie investieren müssen sich gesunde Nahrung als der Kauf ... dann ist das auf Sie.

Ja, es gibt Lebensmittel, die teuer sein können, aber die meisten von ihnen sind günstiger.

Genau diese Art von Essen haben wir hier. 10 Arten von Lebensmitteln können Sie in den nächsten Supermarkt zu kaufen.

In der Tat sind diese gesunde Lebensmittel viel billiger als die Lebensmittel, die Sie auf einer täglichen Basis kaufen.

Sie trauen uns nicht? - Ergreifen Sie Ihre Tasche und laufen zum nächsten Supermarkt und die Suche nach dieser Liste:

Brauner Reis

10 Budget Friendly, gesunde Lebensmittel Sie in der Nähe Supermarkt finden kann

¼ Tasse trockener Reis pro Portion. 1-Pfund-Sack kostet etwa $ 1,75

Vollkornnudeln

10 Budget Friendly, gesunde Lebensmittel Sie in der Nähe Supermarkt finden kann

1 Schachtel mit Vollkornnudeln kostet etwa $ 1,70. 1 Box = 7 Portionen

100% Vollkornbrot

10 Budget Friendly, gesunde Lebensmittel Sie in der Nähe Supermarkt finden kann

1 Laib kostet $ 2- $ 2.5. 1 Laib = 11 Portionen (2 Scheiben pro Mahlzeit)

Nicht fettfreier griechischer Joghurt

10 Budget Friendly, gesunde Lebensmittel Sie in der Nähe Supermarkt finden kann

1 Behälter Kosten niedriger zum Verkauf (unterschiedliche Preis für die verschiedenen Arten und Gewicht).

Altertümlich Oats

10 Budget Friendly, gesunde Lebensmittel Sie in der Nähe Supermarkt finden kann

42-Unzen-Container kostet etwa $ 4. Dieser Behälter hat 30 Portionen.

Gefrorenes Gemüse

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Verschiedene Preis (von $ 1,75 bis $ 2,50). Ein Beutel enthält 6-8 Portionen (Becher)

Rotkartoffeln

10 Budget Friendly, gesunde Lebensmittel Sie in der Nähe Supermarkt finden kann

5-Pfund-Sack Rotkartoffeln kostet etwa $ 4 und enthält 11-13 Kartoffeln in einem Sack. 1 Russet Kartoffel pro Portion.

Frische geeinsackter Spinat

10 Budget Friendly, gesunde Lebensmittel Sie in der Nähe Supermarkt finden kann

Eine Tasche von 9 Unzen Frische geeinsackter Spinat kostet $ 2. 4 Tassen pro Portion

Canned Bohnenmus

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Eine 15-Unzen-Dose kostet etwa $ 1,50. ½ Tasse pro Portion.

Thunfisch in der Dose

10 Budget Friendly, gesunde Lebensmittel Sie in der Nähe Supermarkt finden kann

Ein 6-Unzen Thunfisch können Kosten bis zu $ ​​2. 2 Portionen pro Dose.

Sehen? - Es ist überhaupt nicht teuer.

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