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7 einfache Schritte sind für dieses natürliche hausgemachte Joghurt benötigt

2015-11-16 | DIY
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Wenn Sie eine Frau fragen, was der schwierigste Teil für eine gesunde Ernährung für ihre Opting-out war, wird sie ungesunde Lebensmittel sagen verlassen.

Als ich den Übergang machte konnte ich wirklich nicht ohne gewisse Dinge leben. Jetzt ist es wirklich lustig für mich.

Es gibt so viele verarbeitete Lebensmittel, die Sucht verursachen. Diese Sucht speichert Fett in Ihrem System und schließlich, werden Sie fettleibig.

Der ganze Prozess ist wie diese nicht einfach, aber Sie erhalten das Bild.

Es ist wirklich wichtig, einen gesunden Lebensstil zu halten. Gesundheit ist Reichtum.

Für viele verarbeitete Lebensmittel, gibt es gesunde Ersatzstoffe. Ich meine, es gibt Ersatzstoffe für die meisten von ihnen.

Manchmal ist es der gleiche Geschmack und sogar noch besser.

Die meisten der Joghurts sind voll mit Fett und Zucker. Stimmt. Es gibt versteckte Zucker drin nur der Geschmack besser zu machen.

Dies ist, warum die Leute es zu vermeiden sind. Aus diesem Grund habe ich es gemieden.

Ich glaube nicht viel in diesen fettarmen Joghurts verarbeitet. Ich benutze einen griechischen Joghurt, wenn ich es für das Kochen einer Mahlzeit brauchen, und das ist es.

Aber ich bin über das alles zu ändern.

Sie wissen, wie wichtig ist Joghurt zu trinken. Ich habe hier mehrere Vorteile, die Sie interessieren sich für dieses Lebensmittel zu bekommen.

7 einfache Schritte sind für dieses natürliche hausgemachte Joghurt benötigt


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Mit diesem wird gesagt, können wir nicht einen Tag ohne ein Glas Joghurt gehen, denken Sie nicht?

Ich denke, dass ich die Lösung für das Problem. Was ich fand, ist ein hausgemachter Joghurt Rezept, das wirklich meine Augen gefangen.

Was brauchen Sie für dieses Rezept?

  • 2 Esslöffel fertige Joghurt (ohne Zucker)
  • 1 Liter roh, Bio-Milch (opt für Ziegenmilch)
  • Food-Grade-Thermometer
  • 1 Badetuch
  • 1 Quart-Größe weckglas
  • 1 Eiswürfelschale
  • Draht wischen
  • Elektrische Heizkissen
  • 4-Liter Topf

Hast du alles bekommen? - Lassen Sie uns die Anweisungen

  • Erhitzen Sie die Milch in den Topf geben. Vermeiden Sie Anbrennen. Lassen Sie es sehr leicht zu kochen
  • Gießen Sie es in ein Glas Einmachglas und lassen Sie es auf 110 ° abkühlen
  • Rühren Sie die Starter-Joghurt in die Milch und versiegeln Sie das Glas
  • Wickeln Sie das Glas in den Heizkissen und wickeln Sie es mit dem Handtuch in. Lassen Sie es für 7 bis 10 Stunden
  • Entfernen Sie das Glas aus dem Heizkissen und legen Sie sie in den Kühlschrank
  • Nach lassen über Nacht, wird es sitzen die Mischung in einem Joghurt Textur verwandeln. Verwenden Sie Ihre Phantasie und fügen Sie einige Gewürze oder Obst für das Beste daraus zu bekommen.

Genießen.

Das ist Ihre hausgemachten Joghurt. Sie werden begeistert sein, wie gut es schmeckt. Ich erinnere mich an meine Großmutter etwas zu tun, ähnlich wie diese jedes Mal, wenn wir sie besuchten.

Dieses Rezept ist genial. Glaubst du nicht?

Gehen Sie weiter und lassen Sie Ihre Freunde jetzt, was Sie heute gelernt haben.

Quelle: Entsaften für Gesundheit

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