Hot Search: super bowl süßigkeiten erdnussbutter mit protein baby jumper stricken halloween kostüm baby zellenkrebs kostüm baby diy lippenform charakter augenschatten
Home >Gesundheit > 8 Warnung Anzeichen von Angst Menschen Immer ignorieren

8 Warnung Anzeichen von Angst Menschen Immer ignorieren

2016-05-18 | Gesundheit
Advertisement

Menschen, die an einer chronischen Angstzuständen leiden, sind immer besorgt, nervös, oder unter konstanter Spannung beeinflussen.

Dieser Zustand geht weit und darüber hinaus, und sie kamen herab sich darum zu kümmern, selbst das kleinste Detail, das nicht einmal Materie viel kostet.

Es ist eine sehr intensive und sich schnell bewegenden Problem, das extrem störend auf eine Person, die den Alltag werden kann. Ja, dies beinhaltet die Gesundheit einer Person.

Ärzte werden Ihnen sagen, dass Angst die psychische Gesundheit auswirkt. Was die Leute wissen oder ignorieren nicht wissen, ist, dass Angst in körperliche Symptome manifestieren könnte.

Vielleicht geschieht dies, weil die Menschen Stress als Überwindung der Bühne betrachten. Allerdings ist der Prozess, um diesen Zustand zu überwinden, ein steiniger Weg voller Hindernisse.

8 Warnung Anzeichen von Angst Menschen Immer ignorieren


mindwanderingsword.wordpress.com

Mit den fortschrittlichen Technologien und Behandlungen, alles kann geheilt werden, wenn Sie "fangen" sie in einem frühen Stadium.

Deshalb habe ich Ihnen die häufigsten Symptome Angst ich teilen könnte als eine Warnung schicken, und Sie weigern sich zu akzeptieren.

Hier sind die acht physische Symptome, die ein Zeichen von Stress sein könnte.

  1. Muskelschmerzen

Die häufigsten körperlichen Symptome mit Angst verbunden fühlt Muskelschmerzen. Stress verursacht Entzündungen und Schmerzen in den Muskeln.

  1. Kopfschmerzen

Wir haben ein anderes gemeinsames körperliches Symptom der Angst. Wenn der Druck kommt, fühlt man sich, dass die Spannung in Ihrem Kopf, die in einem Kopfschmerzen führt. Überschüssiges Koffein kann auch die Kopfschmerzen verschlimmern.

  1. Ermüden

Der Stress aus Angst schwächt die Nebennieren. Sie wissen bereits, dass diese Nebennieren sind entscheidend für in Ihrem Körper die allgemeine Gesundheit und das Gleichgewicht zu halten.

Geschwächt Nebennieren bedeuten Müdigkeit!

  1. Verdauungsprobleme

Chronische Angst Links zu schlechte Verdauung. Es enthält Reizdarmsyndrom.

Was das Gehirn mit dem Verdauungssystem zu tun hat?

Nun, eine Menge.

Wenn das Gehirn ist die Art und Weise nicht funktionieren sollte es auch sein, könnte das Verdauungssystem Probleme auftreten.

Haben Sie Serotonin- erinnern? - Ich habe es in einigen meiner früheren Beiträge erwähnt.

Denken Sie an Serotonin-wie hier die wichtigsten Badass. Serotonin- Hände sind voll mit beruhigende Wirkung. Es ist die beruhigende Neurotransmitter.

Und ja, Sie ahnen es richtig. Der Magen-Darm-Trakt produziert diesen wichtigen Neurotransmitter.

Da Anxiety schlechte Verdauung führt, bedeutet dies, dass das Verdauungssystem nicht die Fähigkeit haben, die benötigten Spiegel von Serotonin zu schaffen.

  1. das Verlangen nach Zucker

Zucker ist wie Drogen. Ich hatte die Gelegenheit, viele Therapiesitzungen für Drogenabhängige zu besuchen und sprach mit den Menschen, die hart arbeiten, um die Sucht zu schlagen.

Eine Arbeit im Zusammenhang mit der Forschung hatte einen Teil, wo ich brauchte einige Zeit in diesen Sitzungen zu verbringen.

Die Erfahrung, die ich aus den Sitzungen hatte mich denken, dass die Wirkung von Zucker ist fast die gleiche wie von Drogen.

Zucker stimuliert ein Gefühl von Freude richtig, bevor es einen harten Absturz verursacht. Das Leiden von Angst bittet um das Verlangen nach Zucker, wenn die Person beunruhigt fühlt.

LESEN: Wie innerhalb von Sekunden Schreckliche Kopfschmerzen zu heilen

  1. Schlafstörungen

Personen, die unter Angst leiden, haben in der Regel eine harte Zeit schlafen. Das Gehirn hat eine gebrochene "shut down" -Taste, und es ist schwer für sie müde zu fühlen und Ihnen sagen, dass es an der Zeit für ein Bett ist.

  1. Stimmungsschwankungen

Das Gehirn hat Millionen negativ oder beunruhigenden Gedanken. Der Patient ist gleich Null und die Menschen haben eine Tendenz, ohne jeden Grund, jemanden zu schnappen.

8 Warnung Anzeichen von Angst Menschen Immer ignorieren


www.thenutritionalsource.com

  1. Mangelde Fokusierung

Das Gehirn eines ängstliche Person erzeugt eine Million Gedanken in einer Sekunde. Eine ängstliche Person fällt es schwer, seine oder ihre zu arbeiten, während Geist irgendwo anders ist.

Es ist wichtig zu beachten, dass es keine schnelle Lösung für diesen Zustand ist. Allerdings gibt es einige Dinge, die Sie tun können, dass zu verbessern.

Oder, wenn Sie eine Person kennen, die darauf bedacht ist, können Sie ihn beraten und teilen Sie diese mit ihm.

LESEN: Wie Sie Ihre Negative Aura zu reinigen?

Diese Gewohnheiten sind von entscheidender Bedeutung für die ängstliche Person:

  • Zu wissen , wer bei der Angst - Attacken zu vermeiden
  • Sprechen Sie mit jemandem , wenn Sie sich überfordert fühlen beginnen
  • Identifizieren Sie ungesunde Beziehung
  • Stellen Sie einen angemessenen Zeitplan
  • Üben Sie tiefes Atmen
  • Vermitteln
  • Regelmäßig Sport treiben
  • Sich ausgewogen ernähren
  • Vermeiden Sie Nikotin und Alkohol
  • Begrenzen Sie die Aufnahme von Koffein
  • Genug Schlaf bekommen

Schauen Sie sich das Video unten für GAD Symptome:

Vergessen Sie nicht, diese Symptome mit Ihren Freunden zu teilen. Sie sollten sich bewusst sein.

Quelle: David Wolfe

Klicken Sie auf Rang

  • 11 Lagerung DIYs für eine besser organisierte Badezimmer

    11 Lagerung DIYs für eine besser organisierte Badezimmer

    Die Badezimmer sind voll gepackt mit Produkten und Gegenstände, die wir jeden Tag benutzen, aber sehr oft die Badezimmer sind das kleinste Zimmer im ganzen Haus, so dass die Speicherung und dass der Raum sehr viel schwieriger zu organisieren. Um Ihne

  • 25 Lustige Memes Für Mommies zu erhellen ihren Tag

    25 Lustige Memes Für Mommies zu erhellen ihren Tag

    eine Mama zu sein, ist nicht einfach, egal, was die Leute sagen, oder wie gut und Ihre Kinder gut sind benommen. Die Arbeit einer Mutter wird nie erledigt, sei es um das Haus, mit den Kindern oder bei der Arbeit, so gibt es sehr wenige kostbare Momen

  • 40 Empowering Kunstwerke jede Frau muss sehen,

    40 Empowering Kunstwerke jede Frau muss sehen,

    Wir leben in einer Zeit der Gleichstellung der Geschlechter, wenn Frauen frei zu tun, wie sie es wünschen ... oder so glauben wir auch. Gesellschaft haben können sich erheblich von den dunklen Zeiten verbessert, wenn Frauen wie bloße Eigentum behande

  • 25 Restaurants auf der ganzen Welt mit einer spektakulären Aussicht

    25 Restaurants auf der ganzen Welt mit einer spektakulären Aussicht

    ein schönes romantisches Abendessen zu verbringen mit Ihrem Ehepartner zu einem seltenen und besonderen Anlass, nachdem Sie Kinder haben. Wenn Sie es schaffen, weg zu erhalten, stellen Sie sicher, dass das Restaurant, das Sie bei Ess werde so speziel

  • Zu 20 DIY Hilfe Sie speichern und organisieren die Kinder Spielzeug

    Zu 20 DIY Hilfe Sie speichern und organisieren die Kinder Spielzeug

    Mit Weihnachten kommen präsentiert und das bedeutet viel mehr Spielzeug für die Kinder. Bevor Sie auf die ständig wachsenden Spielzeug-Sammlung hinzufügen, stellen Sie sicher, dass alles versteckt und organisiert, so dass Sie nicht etwas, das Sie ber

  • Genießen Sie Weihnachten durch weiche Kerzenlicht mit 15 DIY Candle Crafts

    Genießen Sie Weihnachten durch weiche Kerzenlicht mit 15 DIY Candle Crafts

    Es gibt nichts besseres dann einen Abend mit Freunden piecefull genießen am Kamin an einem kalten Wintertag sitzt. Da nicht alle von uns haben das Glück, einen Kamin zu haben, nur ein paar festliche Kerzen leuchten könnte den Trick tun und hier sind

  • 11 Gratis-Häkelarbeit-Muster für Sie gerade

    11 Gratis-Häkelarbeit-Muster für Sie gerade

    Whoa € ™ s für einige interessante Häkelanleitungen up? Häkeln ist nicht so schwer, wie es aussieht. Sie müssen nur den Anweisungen folgen und stellen Sie sicher, dass Sie konzentrieren. Diejenigen, die € ™ t havenâ versucht vor Häkeln werden es lieb

  • 17 einfache Anleitungen für die Herstellung der schöne und schicke Chignons

    17 einfache Anleitungen für die Herstellung der schöne und schicke Chignons

    Der schnellste Weg, mit einem unordentlichen Haar zu behandeln ist in einem Brötchen alles bis zu bündeln. Und der Chignon ist nur eine andere phantastische Weise ein Brötchen zu beschreiben, am Nacken gestylt. Ja, das ist die kürzeste und klare Defi

  • Sehr Clever Lagerung Ideen, wenn Sie mit Ihren Kindern sind lebenDopamingeric

    Sehr Clever Lagerung Ideen, wenn Sie mit Ihren Kindern sind lebenDopamingeric

    Ich weiß, Sie sind müde alles Abholung Ihrer Kinder rund um Ihr Haus verlassen. Diese Ideen sind hier Ihr Leben leichter zu machen. Wir haben 15 ideale Storage-Lösungen für Ihre Zufriedenheit. Die Kinder werden immer Kinder sein, und Sie canâ ™ t Ver

  • 12 DIY Rustikales Wohnkultur Projekte Für Rustic Design Liebhaber

    12 DIY Rustikales Wohnkultur Projekte Für Rustic Design Liebhaber

    Sie können eine Person nicht beurteilen, wer sein Haus liebt im rustikalen Stil eingerichtet werden. Es spielt keine Rolle, ob Sie über volle rustikales Haus träumen oder nicht, werden Sie nicht bekommen, bis Sie etwas tun beginnen. Wir haben 15 DIY-