Hot Search: baby stricken ostern amazonas schönheit essen diagramme kirschbaum japan Frisuren herz schwarze linie unter nagel tomatensaft ingredients overall häkeln
Home >Ernährung & Fitness > "Flat Belly" Frühstück Rezept für den Morgen starten Starke

"Flat Belly" Frühstück Rezept für den Morgen starten Starke

2016-05-13 | Ernährung & Fitness
Advertisement

Menschen überspringen Frühstück, weil thatâ € ™ s, wie sie mehr Kalorien verbrennen. Leere Magen bedeutet flachen Bauch. Nach wenigen Stunden können Sie essen, was Sie wollen.

Jeder will in einer Welt wie dieser zu leben. Schade, itâ € ™ s nicht wirklich.

Ich hatte einen Kunden, der dachte, dieser Ansatz perfekt für sie ist. Sie war verzweifelt, Gewicht zu verlieren und didnâ € ™ t hören meine berät.

Sie kam zu dem Termin zu mir in ihrem Ansatz glauben machen. Nach einem Monat klagte sie über Kopfschmerzen, und ich ermutigte sie, den Arzt zu besuchen.

Es stellte sich heraus, dass sie von niedrigem Blutdruck und schwache Blut leidet. Itâ € ™ sa Ergebnis dessen, was man tun könnte, hungern.

Eine gesunde Lebensweise oder eine gesunde Ernährung doesnâ € ™ t bedeuten hungern. Es bedeutet, kümmert sich um, was Sie essen und wie Sie Ihren Körper zu behandeln.

"Flat Belly" Frühstück Rezept für den Morgen starten Starke


www.thevintagemixer.com

Itâ € ™ s wichtig für Sie sehr nahrhaft und gesunde Lebensmittel zu essen. Ihre Mahlzeiten benötigen eine Kombination aus Mineralien und Vitamine enthalten Ihre allgemeine Gesundheit Qualität zu verbessern.

Während wir an der Mahlzeiten Kategorie sind, lassen Sie mich Ihnen ein schnelles Frühstück Sie jeden Morgen essen kann und nie langweilig davon bekommen.

Das Frühstück ist gut, weil es den Stoffwechsel reguliert, gibt Ihnen genügend Energie, reinigt Darm und provoziert auch die Giftstoffe aus dem Körper zu gehen.

Das Frühstück:

Zutaten:

  • 5-7 fleischige Pflaumen
  • 1 Tasse Kefir / fettarmen Joghurt
  • Boden Leinsaat
  • 2 EL. Haferflocken
  • Ein tsp. Kakaopulver

Anleitung:

  • Dieses Frühstück Mahlzeit am Abend Beginn der Vorbereitung am Morgen perfekt sein
  • Weichen Sie die getrockneten Pflaumen in 100 ml kochendem Wasser für 15 Minuten
  • Setzen Sie den Kakao, Hafer und in einer separaten Schüssel Leinsamen
  • Gießen Sie den Kefir in den Hafer Schüssel geben und gut umrühren.
  • Mischen Sie die Pflaumen und fügen Sie sie zu dieser Mischung
  • Mischen Sie den Inhalt gut und im Kühlschrank lagern es

Sie haben ein fertiges Frühstück den Tag richtig zu beginnen.

Dona € ™ t überrascht, wenn Sie ein paar Pfunde verlieren aufwendig und das Experimentieren mit diesem Frühstück.

LESEN: Super Frühstück , dass das gespeicherte Fett heraus kicken

Ich habe versucht, dieses Frühstück am vergangenen Freitag und fügte auf einige frisch gehackte Erdbeeren.

Lecker!

Dona € ™ t vergessen, dieses Frühstück mit Ihren Freunden zu teilen.

Quelle: Healthy Food House

Klicken Sie auf Rang

  • 25 Cartooney Lipart, die Sie gehen Will Make WOW

    25 Cartooney Lipart, die Sie gehen Will Make WOW

    Ein Puppentheater war genug, um die vergangenen Generationen von Kindern für Stunden unterhalten. Heute haben Sie für ihre Aufmerksamkeit mit ihren Cartoons, Spiele und andere Internet-Sucht zu konkurrieren. Es wird immer schwieriger, einige Zeit mit

  • 20 Ideen für das Kinderzimmer Ihrer Träume

    20 Ideen für das Kinderzimmer Ihrer Träume

    Als Eltern versuchen wir unsere kleine Prinzen und Prinzessinnen von allem das Beste zu bekommen. Von dem Moment an sie unser Leben geben, von ihrem ersten Lächeln und Umarmung, fallen wir hoffnungslos verliebt und wir werden alles tun, um sicherzust

  • 20 Ordentlich DIYS Für No-Carve Halloween Kürbisse

    20 Ordentlich DIYS Für No-Carve Halloween Kürbisse

    Sie canâ € ™ t ohne Jack-O-Lantern ein Halloween, aber macht man kann ziemlich chaotisch sein. Auch ist nicht jeder gut im Schnitzen und jüngere Kinder canâ € ™ t auf dem Spaß verbinden,. So, hier sind 20 Tutorials zum Erstellen von Halloween-Kürbiss

  • 17 Tutorials für nette und Spaßferien Schmuck

    17 Tutorials für nette und Spaßferien Schmuck

    Ferienthemen Schmuck ist eine schöne Art und Weise den Feiertagsgeist zu zeigen und mit anderen teilen, aber sie zu kaufen ist nicht sehr praktisch, da sie nur für kurze Zeit getragen werden kann. Urlaub Schmuck zu machen ist Spaß und viel günstiger,

  • Top 10 Healthy Food Rezepte für Ihre Kinder

    Top 10 Healthy Food Rezepte für Ihre Kinder

    "Ich werde nie wieder kochen!" - Meine Mutter. Jedes Mal, wenn mein Bruder weigerte sich, die ein gesundes Mittagessen zu essen, meine Mutter für die Familie vorbereite. Ich bin sicher, dass Sie sich beziehen können ... Ihre Kinder werden nicht

  • Stoppen Sie Zeit für Ihre Haut mit diesen 20 Natürliche DIY Anti-Aging Beauty-Produkte

    Stoppen Sie Zeit für Ihre Haut mit diesen 20 Natürliche DIY Anti-Aging Beauty-Produkte

    Niemand mag es langsam alt, viel weniger der Suche älter als ein wirklich ist. Wenn es eine Sache ist, die Jahre auf unser Aussehen verleiht, ist es eine Falte. Rund um die Augen, sind die Stirn und um den Mund die häufigsten Orte, an denen Falten fr

  • 12 Schöne DIY Shabby Chic Dekor-Ideen

    12 Schöne DIY Shabby Chic Dekor-Ideen

    Shabby Chic ist eine der beliebtesten Arten der Welt. Vielleicht kommt das seltsam für Sie, aber diese schönen Stil erschien in den späten 80er Jahren und die Leute sind darüber noch verrückt. Es ist eine Mischung aus einem romantischen Vergangenheit

  • 25 Erstaunlich und Timeless Freizeit-Outfits Geeignet für jede Frau

    25 Erstaunlich und Timeless Freizeit-Outfits Geeignet für jede Frau

    Meine Damen, bitte auf diese achten. Wir haben etwas, das die Art und Weise Sie Ihre Kleidung tragen wird sich ändern. Es ist Zeit für Sie einige Outfit Änderungen in diesem Jahr machen. Diese Sammlung sehen so toll, dass man ewig dauern würde wollen

  • 27 schöne und realistische Darstellung Was Geburt tut, um den Körper einer Frau

    27 schöne und realistische Darstellung Was Geburt tut, um den Körper einer Frau

    Schlanke Figur, straffe Bauch, feste Brust, schlanke Beine und klar ungetrübt Haut sind Punkte, die todayâ € ™ s Gesellschaft in einem womanâ € ™ s Körper schön hält. Viele Frauen sind gesegnet mit so schönen Figur und etwas Arbeit sehr schwer, es zu

  • 17 Fruity Rot, Weiß und Blau Desserts In Time für den 4. Juli

    17 Fruity Rot, Weiß und Blau Desserts In Time für den 4. Juli

    alles, was köstlich, aber Mast Grillgut Nach dem Essen, könnte man das Gefühl ziemlich voll sein, aber wie sie sagen, es gibt immer Raum für den Nachtisch. Um Ihren süßen Zahn für den 4. Juli erfüllen, möchten Sie etwas, das Licht ist, erfrischend un