Hot Search: quilling pfau körper wuchang reis wasserstoffperoxid essig warnung puppenhaus aus schuhkarton berühmte modedesigner kleider hasenohren mütze häkeln warzen immer mehr im Gesicht interessante fakten über das gehirn
Home >Ernährung & Fitness > "Flat Belly" Frühstück Rezept für den Morgen starten Starke

"Flat Belly" Frühstück Rezept für den Morgen starten Starke

2016-05-13 | Ernährung & Fitness
Advertisement

Menschen überspringen Frühstück, weil thatâ € ™ s, wie sie mehr Kalorien verbrennen. Leere Magen bedeutet flachen Bauch. Nach wenigen Stunden können Sie essen, was Sie wollen.

Jeder will in einer Welt wie dieser zu leben. Schade, itâ € ™ s nicht wirklich.

Ich hatte einen Kunden, der dachte, dieser Ansatz perfekt für sie ist. Sie war verzweifelt, Gewicht zu verlieren und didnâ € ™ t hören meine berät.

Sie kam zu dem Termin zu mir in ihrem Ansatz glauben machen. Nach einem Monat klagte sie über Kopfschmerzen, und ich ermutigte sie, den Arzt zu besuchen.

Es stellte sich heraus, dass sie von niedrigem Blutdruck und schwache Blut leidet. Itâ € ™ sa Ergebnis dessen, was man tun könnte, hungern.

Eine gesunde Lebensweise oder eine gesunde Ernährung doesnâ € ™ t bedeuten hungern. Es bedeutet, kümmert sich um, was Sie essen und wie Sie Ihren Körper zu behandeln.

"Flat Belly" Frühstück Rezept für den Morgen starten Starke


www.thevintagemixer.com

Itâ € ™ s wichtig für Sie sehr nahrhaft und gesunde Lebensmittel zu essen. Ihre Mahlzeiten benötigen eine Kombination aus Mineralien und Vitamine enthalten Ihre allgemeine Gesundheit Qualität zu verbessern.

Während wir an der Mahlzeiten Kategorie sind, lassen Sie mich Ihnen ein schnelles Frühstück Sie jeden Morgen essen kann und nie langweilig davon bekommen.

Das Frühstück ist gut, weil es den Stoffwechsel reguliert, gibt Ihnen genügend Energie, reinigt Darm und provoziert auch die Giftstoffe aus dem Körper zu gehen.

Das Frühstück:

Zutaten:

  • 5-7 fleischige Pflaumen
  • 1 Tasse Kefir / fettarmen Joghurt
  • Boden Leinsaat
  • 2 EL. Haferflocken
  • Ein tsp. Kakaopulver

Anleitung:

  • Dieses Frühstück Mahlzeit am Abend Beginn der Vorbereitung am Morgen perfekt sein
  • Weichen Sie die getrockneten Pflaumen in 100 ml kochendem Wasser für 15 Minuten
  • Setzen Sie den Kakao, Hafer und in einer separaten Schüssel Leinsamen
  • Gießen Sie den Kefir in den Hafer Schüssel geben und gut umrühren.
  • Mischen Sie die Pflaumen und fügen Sie sie zu dieser Mischung
  • Mischen Sie den Inhalt gut und im Kühlschrank lagern es

Sie haben ein fertiges Frühstück den Tag richtig zu beginnen.

Dona € ™ t überrascht, wenn Sie ein paar Pfunde verlieren aufwendig und das Experimentieren mit diesem Frühstück.

LESEN: Super Frühstück , dass das gespeicherte Fett heraus kicken

Ich habe versucht, dieses Frühstück am vergangenen Freitag und fügte auf einige frisch gehackte Erdbeeren.

Lecker!

Dona € ™ t vergessen, dieses Frühstück mit Ihren Freunden zu teilen.

Quelle: Healthy Food House

Klicken Sie auf Rang

  • 10 einfache und effektive Rezepte für Ihre Zähne zu Hause weiß werden

    10 einfache und effektive Rezepte für Ihre Zähne zu Hause weiß werden

    Jeder will strahlend weiße Zähne haben, die ihr schönes Lächeln glänzen, aber nicht alle haben das Glück, sie zu haben. Die meisten von uns haben viel Mühe aufwenden, und Geld, um das gewünschte weiße Lächeln zu erhalten. Wenn Sie eine Familie haben,

  • 25 Lustige Memes Für Mommies zu erhellen ihren Tag

    25 Lustige Memes Für Mommies zu erhellen ihren Tag

    eine Mama zu sein, ist nicht einfach, egal, was die Leute sagen, oder wie gut und Ihre Kinder gut sind benommen. Die Arbeit einer Mutter wird nie erledigt, sei es um das Haus, mit den Kindern oder bei der Arbeit, so gibt es sehr wenige kostbare Momen

  • 20 US-Reiseziele Ihre Kinder werden es lieben zu besuchen

    20 US-Reiseziele Ihre Kinder werden es lieben zu besuchen

    Disneyland ist nicht der einzige Urlaubsziel Option, wenn Sie Kinder haben, vor allem, wenn sie nicht älter als 10 Jahre. Es gibt viele wunderbare Orte, wo man Ihren Familienurlaub verbringen können, die Ihre energetische Kinder beschäftigt, verlasse

  • 10 Slow Cooker Rippen Rezepte für Ihr Vergnügen

    10 Slow Cooker Rippen Rezepte für Ihr Vergnügen

    Ich liebe, dass mouthwatering Geschmack, den ich aus sehr gut gekocht Rippen bekommen. Sie haben das Gefühl, dass ich dieser Geschmack möchte in meinem Mund für eine lange Zeit abwesend zu bleiben. Um dieses Gefühl zu bekommen, müssen Sie den langsam

  • Weiter Nie Frühstück wieder mit diesen köstlichen gesunden Frühstück Rezepte

    Weiter Nie Frühstück wieder mit diesen köstlichen gesunden Frühstück Rezepte

    Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Einige Leute ersetzen Frühstück mit einer Tasse Kaffee oder Fast Food. Sie sagen immer, sie haben keine Zeit für das Frühstück. Nun, ich habe eine "schlechte" Nachricht für sie. Das Frühstück

  • 33 Snacks und Süßigkeiten Rezepte für einen Spaß Super Bowl-Party-Menü

    33 Snacks und Süßigkeiten Rezepte für einen Spaß Super Bowl-Party-Menü

    Fußball-Fans sind für den Super Bowl ängstlich warten Kick Off, und wenn Sie einige von ihnen zu Hause haben, dann müssen Sie über die Super Bowl Raserei genommen werden. Wenn Sie vorhaben, den Kick-off-Spiel in Ihrem Haus zu sehen, dann müssen Sie e

  • 18 DIY, um Ihren alten High Heels sehen super

    18 DIY, um Ihren alten High Heels sehen super

    Frauen lieben Schuhe und wir neigen dazu, ein Paar oder ein paar für jede mögliche Gelegenheit zu haben. Manchmal sind solche, viele Paare als nötig, aber wir können nicht umhin, zu dem Schuhgeschäft gehen die perfekte Schuhwerk zu finden, das neue K

  • Haben Sie wissen, dass Sie versteckte Remedies in Ihrem Haus?  - Ich hatte keine Ahnung-

    Haben Sie wissen, dass Sie versteckte Remedies in Ihrem Haus? - Ich hatte keine Ahnung-

    Ja, du hast! Diese Updates liegen rund um Ihr Haus, ohne dass Sie wissen, dass sie existieren. Mach dir keine Sorgen, weil Sie uns hier haben Sie Ihren Rücken und zeigen Ihnen, zu sehen, dass Sie etwas in Ihrem Haus haben, die Sie verwenden können. W

  • 10 Food Storage-Lösungen für das Chaos zu organisieren

    10 Food Storage-Lösungen für das Chaos zu organisieren

    Sie müssen hier bei uns ehrlich sein. Sie wissen nicht, wo das Essen alles in Ordnung zu bringen, nachdem Sie wieder aus dem Supermarkt kommen. Es treibt Sie Nüsse, wenn Sie das ganze Essen an einem Ort stapeln und Sie danach verschwenden Zeit, um di

  • Die besten Street Style Looks Sie können dieses Jahr tragen

    Die besten Street Style Looks Sie können dieses Jahr tragen

    Alle Mode-Liebhaber werden diese Straße Stil sieht die wir für sie vorbereitet haben zu genießen. Wenn Sie eins sind, bereiten der erstaunt sein, wie diese Outfit Ideen auf Sie schauen. Wenn Sie nicht wissen, welche Art dieses Jahr zu holen, aber Sie