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Gesunde Dessert Rezept: The Ultimate Antioxidant Lemon Coconut Pudding

2015-10-02 | Rezepte
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Schauen Sie, was wir hier haben. Ein gesundes Dessert.

Endlich!

Habe ich Ihnen sagen, wie hart war für mich essen Dessert zu vermeiden?

Ich war immer auf der Suche nach meinen Kuchen nach einer Mahlzeit. Stattdessen aß ich einen Apfel.

Oder einige andere Früchte.

Nur wenige Wochen später, ich wusste nicht einmal die Bedeutung des Wortes Kuchen.

Ich fing an, diese gesunden Dessert-Rezepte zu entdecken. Ich fand viele von ihnen.

Einige von ihnen waren nicht so gesund und ich ditched sie sofort.

Wenn Sie mir folgen, wissen Sie, dass ich ein großer Fan von Kokosnuss bin.

Ich liebe die Kombination es in meinem Smoothies, gesunde Snacks und Desserts.

Kurz gesagt, ich kann nicht ohne sie leben.

Gesunde Dessert Rezept: The Ultimate Antioxidant Lemon Coconut Pudding


urbanasian.com

Ich konnte nur essen, Kokos und Ananas bis zum Rest meines Lebens.

Aber ich kann das nicht tun. Ich muss die anderen in anderen gesunden Lebensmitteln Vorteile.

Dieses Mal werde ich zeigen Ihnen eine Zitrone Kokosnuss-Pudding-Rezept ich vor kurzem gefunden.

Es ist lecker.

Oder wie Barney Stinson sagt es: Es ist Legende ... waiiiiiit für iiiit ....

Sie brauchen nicht viel Zeit in die Vorbereitung dieses Rezept zu verbringen.

Das ist eines der besten Dinge, wenn man kochen lieben.

Sie müssen nur ein paar Zutaten, einige Kochtipps und Sie sind gut zu gehen.

Lassen Sie mich Ihnen zunächst die Zutaten sagen und dann die Spitzen.

Hier ist, was Sie brauchen:

  • 2 Tassen junge Kokosnuss
  • ½ Teelöffel Zitronenextrakt
  • 1 Teelöffel Vanille
  • ½ Teelöffel Mandelextrakt
  • 1 ½ EL Zitronensaft
  • 2 Tropfen stevia
  • ½ Teelöffel Roh - Honig (für Balance)
  • 1 Prise Meersalz
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Tasse Eiswürfel

Anleitung:

  • Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer ( mit Ausnahme der Eiswürfel)
  • Weiter zu mischen , bis es glatt ist
  • Geschmack und passen Sie die Süße (lasse ich es , wie es ohne Zucker)
  • Fügen Sie die Eiswürfel und mischen wieder
  • Weiter bis cremig zu mischen und kühl
  • Dienen

Dieses Rezept ist für genug für 6 Portionen

Einfach oder?

Es ist wie ein Morgen-Smoothie zu machen.

Ich habe versprochen, früher, dass ich einige interessante Tipps für dieses Rezept teilen.

Sie möchten alle darüber wissen zu lassen.

Sie sind gut, weil man sie im Auge jedes Mal, halten Sie mit den gleichen Zutaten kochen.

Auf geht's:

  • Dieses Rezept erfordert das Fleisch von den jungen grünen Kokosnüssen
  • Wenn sie schwer zu finden sind , können Sie immer in Dosen Kokosnussfleisch verwenden
  • Wenn Sie die grüne Kokosnuss wählen, für die man sich entscheiden , die schwer ist und nicht über eine "swishy Sound" , wenn Sie es schütteln
  • Wählen Sie immer Zitronen mit hellen, gelben Farbe
  • Wählen Sie schwere Zitronen mit Dickhäutiger
  • Immer Rohmaterial, ungefiltert, 100% reinem Honig wählen
  • Es sollte von einer vertrauenswürdigen Quelle stammen

Ich weiß, Sie sind begierig, dieses Dessert zu gehen und machen, aber lassen Sie mich noch etwas anderes mit Ihnen teilen.

Es ist wirklich kurz und hilfreich das verspreche ich!

Warum brauchen Sie Kokosnuss in Ihrem Leben willkommen zu heißen?

Gesunde Dessert Rezept: The Ultimate Antioxidant Lemon Coconut Pudding


www.slideshare.net

Ich glaube, Sie sind jetzt voll ausgestattet.

... Dary! Das ist es. Dieses Rezept ist legendär!

Sie sind frei, dieses Rezept jetzt zu gehen und zu machen!

Vergessen Sie nicht, Ihre Freunde einzuladen und sie wissen lassen, was Sie zum Nachtisch gemacht haben.

Quelle: Eat Local Grown

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