Hot Search: häkeln für babys gratis knoblauch diy cashmere schals wiederverwenden schräge bilder mit sprüchen gefrorenes Essen mail Basislack für shellac berühmte modedesigner kleider mit gekochten eiern dekorieren
Home >Gesundheit > Grundregeln für gesundes Leben auf dem Campus für jeden Student

Grundregeln für gesundes Leben auf dem Campus für jeden Student

2015-07-13 | Gesundheit
Advertisement

Babya € ™ s Day Out

College ist das erste Mal für die meisten Studenten zu sein, weg von zu Hause. Es ist die Zeit, wenn die Schüler schließlich insgesamt zu sagen haben, was sie essen, trinken, tun oder in engagieren. Sie können endlich ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, groß und klein. Die Unabhängigkeit kann zugleich aufregend und überwältigend sein. Diese Zeitspanne bestimmt, ob jemand ein Abwasch oder ein Fly-away Erfolg wird. Die meisten wollen sie ein Handbuch hatte sie zu führen durch. Dies ist genau das, ein Gesundheits-Handbuch hoffentlich Sie zu führen, durch die vielen College Tücken. Wie alle nützliche Handbücher, es mit einem Vorbehalt kommt, wird die Benutzer Diskretion beraten. Einige Websites , wo die Studenten bekommen Zuordnung Papiere helfen denken , dass College ist die Zeit, wenn Alkohol verlockend scheint, Freundschaften sind das Wichtigste, Vitalität und Kraft sind in Hülle und Fülle und Klassen langweilig erscheinen , während die Stunden diese alle in packen scheinen viel weniger als zwanzig vier. Diese Anrufe für die richtige Zeitmanagement oder der Schüler wird von Burnout und anderen Zivilisationskrankheiten leiden.

Ein Apfel am Tag

Grundregeln für gesundes Leben auf dem Campus für jeden Student

Oben auf der Liste der Not Gesundheits-Tipps zu wissen, ist die Ernährung. Es ist ziemlich verlockend für eine immer um Take-outs und Binge auf Fastfood, aber im Laufe der Zeit diese Lebensmittel auf die Produktivität einen hohen nehmen. Es ist wichtig für die College-Student hausgemachte Mahlzeiten mindestens drei Mal pro Woche zu nehmen. Sie sind einfach auf der Tasche und auf dem zu Herzen. Wenn man eine Mahlzeit zu verpassen hat, vermissen andere aber nie Frühstück. Es ist wichtig, dass die Schüler auch Früchte und Lebensmittel reich an Ballaststoffen in der Ernährung. Reines Wasser sollte auch in der Ernährung aufgenommen werden. Säfte natürliche oder nicht, sollten nicht als Ersatz genommen werden. Mit einer richtigen Ernährung, wird der Student in der Lage sein, genug Energie zu haben, über die vielen College-Exploits zu gehen. Alkohol sollte nur in Maßen genommen werden. Gelingt dies nicht, sollte overindulgence gelegentlich sein und sollte auch mit binging auf dem Wasser zum Nachfüllen am Folgetag temperiert werden. Denken Sie daran, nicht trinken und dann fahren. Oder ein Fahrrad fahren.

Alle in der Mäßigung

Grundregeln für gesundes Leben auf dem Campus für jeden Student

Die Schüler sollten gute Schlafgewohnheiten schaffen, die sicherstellen, dass ein ausreichender Schlaf hat. Dies reduziert Trägheit während des Tages oder zustellen? € ™ s Set produktive Stunden. Es ist auch sehr wichtig, dass die Schüler zu trainieren. Körperliche Beweglichkeit ist mentale Schärfe direkt verknüpft. Es ist wichtig, dass die Schüler Zeit zu finden, in einem Co-Lehrplan Aktivität entweder für Spaß, Fitness oder beides zu engagieren. Man kann durch den Einbau von einfachen Dingen wie Wanderungen in die Klasse oder über die Treppe in ihrem täglichen Zeitplan starten. Die allgemeine Gesundheit bedeutet auch, dass der Student Stress vermeiden sollten. Dies bedeutet, dass eine Klasse besuchen sollten und auf Klassenarbeiten aufholen, um alle nighters vermeiden. Man sollte sich auch eine Gruppe von guten Freunden müssen Basis berühren mit. Die Schüler sollten verantwortlich Sex praktizieren ungewollte Schwangerschaften zu vermeiden, Krankheiten und andere damit verbundene Komorbiditäten wie Stress und Depressionen. Wenn man nicht ein Partner halten kann oder sogar, wenn man kann, ist es wichtig, immer ein Kondom benutzen. (Heck! Dies sollte die erste Gesundheits Spitze gewesen sein !!)

Eyes On The Ball

Es läuft alles auf die richtige Zeitmanagement nach unten. College ist die Zeit, als die meisten Leute sich entdecken. Es ist nicht alles über Bücher oder spielen. Es geht um die richtige Zeitmanagement und eine Balance zu finden. Nehmen Sie sich Zeit, diese Freunde zu machen, diese Aufgaben zu beenden, klettern den Berg und springen, die Klippe. Denken Sie daran, warum Sie zu College in erster Linie kam. Lassen Sie nicht eine Sache auf dem Altar eines anderen leiden. Finde neue Freunde aber nicht vergessen , nicht Familie zu vergessen. Sie sind die Menschen, die am wichtigsten sind. Noch wichtiger ist, schreiben sie die Kontrollen. Fehler machen. Cry ein wenig. Lachen hart. Vor allem aber lernen. Sei besser als gestern. Nicht nur geistig oder körperlich, sondern in allen Bereichen des Lebens. Gehen sie zu erhalten !!

Klicken Sie auf Rang

  • 15 DIY Geschenk Tutorials Sie können für $ 15 Make or Less

    15 DIY Geschenk Tutorials Sie können für $ 15 Make or Less

    Warum ein Geschenk kaufen, wenn Sie es selbst zu machen? Es gibt viele Antworten auf diese Frage. Sie sind in der Regel billiger als ein Geschäft gekauft Geschenk zu kaufen, sie sind persönlich und Sie können Ihre eigene persönliche Note und Stil. ei

  • 14 Spooky Pudding Cups für Ihre Halloween-Kinder-Party

    14 Spooky Pudding Cups für Ihre Halloween-Kinder-Party

    Halloween kommt so youâ € ™ d besser den Vorbereitungen beginnen. Wenn in diesem Jahr an der Reihe ist es, die Halloween-Party für die Kinder zu bewirten, mit einigen süßen Pudding Tassen etwas Abwechslung zu der Snack-Bar hinzuzufügen. Dona € ™ t So

  • 22 Ghoulishly Gesunde Halloween Bento Rezepte

    22 Ghoulishly Gesunde Halloween Bento Rezepte

    Halloween ist alles über gespenstische Süßigkeiten, aber unsere kleine Ghouls brauchen, um ihre Früchte und Gemüse als auch, vor allem, wenn sie in der Schule sind. Machen Sie eine dieser 22 gesunden Halloween Bentos und Sie können sicher sein, dass

  • 20 Fun Möglichkeiten, um Ihre Kinder Sunny Side Eier zum Frühstück machen

    20 Fun Möglichkeiten, um Ihre Kinder Sunny Side Eier zum Frühstück machen

    Kinder sind in der Regel nicht die besten am Morgen, und wenn sie passieren auch wählerische Esser zu sein, bekommen sie ihre gesund zu essen und reichhaltiges Frühstück ein nie endender Kampf ist. Eine Möglichkeit, Ihre Kinder säubern ihre Teller zu

  • 16 Nette und einfache Thanksgiving-Nagel-Kunst-Tutorials

    16 Nette und einfache Thanksgiving-Nagel-Kunst-Tutorials

    Sobald das Thanksgiving-Menü alles getan ist, können Sie einige Zeit bleibt bis zu reinigen und zu kleiden, bevor die Aufgaben kommen, und wenn Sie wirklich sich selbst zu verwöhnen kann es sich leisten, könnten Sie Ihre Nägel wollen auch zu tun. Wen

  • 9 Disneys Prinzessinnen bereit für ihre indische Hochzeit

    9 Disneys Prinzessinnen bereit für ihre indische Hochzeit

    Märchen können Nationen und Kulturen zu überwinden und keine sind berühmter als die Geschichten Disneyâ € ™ s Studio Nacherzählung ist. Jeder in der Welt kennt der Disney Prinzessinnen und sie sind eine Inspiration nicht nur für Kinder, sondern oder

  • Verschiedene gesunde Snacks für alle gesunden Familien

    Verschiedene gesunde Snacks für alle gesunden Familien

    Möchten Sie gesund ist ein Prozess, den Sie machen verabschieden, um alle, die Fett verursacht Snacks und Lebensmittel um Sie herum. Wir werden nicht zu langweilen Sie mit Fakten über gesunde Nahrung, weil youâ € ™ ve sie bereits gelesen. Der schwier

  • 14 natürliche und gesunde Weise und Tipps zu heilen Schlaflosigkeit

    14 natürliche und gesunde Weise und Tipps zu heilen Schlaflosigkeit

    Viele Menschen kämpfen Schlaflosigkeit zu schlagen. den Arzt zu besuchen bedeutet einige neue Rezept, die Ihnen helfen sollen. Iâ € ™ ve viele Menschen reden hörte, wie Schlaflosigkeit noch sie stört, obwohl sie viele verschreibungspflichtige Medikam

  • 30 DIY Ideen, um Ihr Zuhause im Geist von Ostern dekorieren

    30 DIY Ideen, um Ihr Zuhause im Geist von Ostern dekorieren

    Dekorieren Sie Ihr Zuhause für einen Urlaub ist viel Spaß und eine schöne Chance, ein wenig Änderung Ihrer homeâ € ™ s Aussehen zu bringen. Und mit Ostern ein Frühlingsferien, ein Fest der Wiedergeburt und mehr Wiedererwachen der Natur, müssen Sie Ih

  • 20 Fun DIY-Untersetzer für eine Wasser-Stain-Free Table Während Sommer Home-Parties

    20 Fun DIY-Untersetzer für eine Wasser-Stain-Free Table Während Sommer Home-Parties

    Wasserflecken sind unangenehm für das Auge und eine echte Schmerzen zu bereinigen. Dennoch sind Sie verpflichtet, mit ein paar von ihnen, um am Ende, wenn Sie viele Freunde über haben. Und seit der Sommerzeit Partyzeit ist, sind Sie sicher, dass mind