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Hier ist das Geheimnis für eine lange Lebensdauer durch eine 100-jährige Herzchirurg

2015-10-08 | Ernährung & Fitness
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Geschichten wie diese geben mir viel Motivation.

Ich möchte ein langes Leben zu leben. Machst du?

Warum sollte ich nicht?

Mein Nachbar ist 89 Jahre alt und sie ist immer noch so gesund wie ein junges Mädchen.

Sie behauptet, dass Gott über sie vergessen hat.

Aber ich weiß, dass sie ein paar alte Geheimnis hat, dass sie hält an.

Ich werde Oma Martha für andere Zeit verlassen.

Jetzt müssen wir diese 100-jährigen Herzchirurgen willkommen.

Sie werden es nicht glauben.

Sein Name ist Dr. Ellsworth Wareham. Er half vielen Menschen mit den Händen während seiner langen Karriere.

Lesen Sie dies: Er zog sich, als er 95 war.

Kannst du dir das vorstellen?

Er war gesund genug, 95 Jahre lang zu gehen, der als Herzchirurg arbeitet.

Das ist ... ziemlich genial.

Ich kann mich schon vorstellen. Schreiben Sie diese hilfreichen Blog-Posts, während ich 95 Jahre alt bin.

Ich werde auf jeden Fall meinen Ruhestand durch diese Stelle bekannt geben.

Können Sie das für sich selbst vorstellen?

Dr. Ellsworth hat ein besonderes Geheimnis für ein langes Leben.

Hören wir es von ihm direkt geteilt.

Dieses Video wurde im Jahr 2013 veröffentlicht.

Zwei Jahre später, hat sich nichts geändert. Er lebt immer noch mit voller Geschwindigkeit.

Er ist seit 50 Jahren Vegetarierin. Das ist eine Menge.

Und er vermisst nichts. Er schaut voll mit Energie und, wie er weitere 50 Jahre vergehen können.

Wie Sie aus dem Video zu hören, er ist Vegetarier.

Apropos Vegetarier, lebt diese Frau die gleiche gesundes Leben.

Ich habe das Gefühl, die vegetarische und vegane Ernährung werden immer beliebter.

Glaubst du nicht?

Viele Studien haben gezeigt, die Vorteile einer veganen Ernährung bestätigt werden.

Ernährung auf pflanzlicher Basis ist wie die Verringerung des Risikos für viele Krankheiten anerkannt.

Das ist genau das, was gesagt wird in dieser Studie von der Harvard Medical School gemacht.

Hier ist das Geheimnis für eine lange Lebensdauer durch eine 100-jährige Herzchirurg


Gesundheit Harvard

Es gibt viele Vorteile der vegetarischen gehen.

Sie sind nicht zu gehen voll Vegetarier gezwungen. Es gibt mehrere Arten, die Sie wählen können.

Wenn Sie sehen, dass Sie einige dieser Stile passen, dann können Sie eine andere Sorte probieren.

Hier sind die Sorten:

  • Insgesamt Vegetarians - Nicht essen Fleisch, Geflügel, Fisch oder irgendwelche tierischen abgeleiteten Produkten.
  • Lacto-Ovo Vegetarier - essen Sie nicht Fleisch, Fisch, aber essen Milchprodukte und Eier
  • Lacto Vegetarier - nicht essen Fleisch, Geflügel Fisch oder Eier, aber Milchprodukte essen
  • Ovo Vegetarier - Vermeiden Sie Fleisch, aber manchmal auch Fisch oder Geflügel.

Wähle eins. Halten Sie es für einige Zeit und setzen die Vorteile auf dem Papier.

Werden Sie die gleiche Routine wie diese Vegetarier folgen?

Quelle: Kollektive Entwicklung

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