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Hüten Sie sich vor diesen 4 Lebensmittel, die Altern Boost Up

2015-11-02 | Gesundheit
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Entwickeln Sie Ihre eigene Art des Essens kommt mit Risiken.

Die meisten der Menschen, die Sie um Sie herum sehen nicht wissen, was sie essen. Sie wollen nur ihren Magen voll zu halten. Und nichts anderes zählt.

Gott sei Dank nicht, diese viel beschäftigte Leute mögen werden. Sie sind derjenige, der sich um seinen Körper nimmt. Sie wissen, wie sie sagen ... mein Körper mein Tempel ist.

Lassen Sie uns weiterhin so zu behandeln.

Ich wette, dass Sie nicht das Bild gefällt, wenn Sie einige alte und rostige Tempel zu sehen. Sie fragen sich, warum jemand es nicht fix in guter Form zu bleiben?

Ich frage mich die gleiche Frage, wenn ich Frauen mittleren Alters zu sehen, die schauen, wie sie in ihrem Alter sind.

Man braucht nur einen Spaziergang im Park und Sie erhalten die gleiche Sache zu sehen. Ich fühle mich irgendwie gut über mich selbst in diesem Moment. Ich bin gesegnet, dass ich in der Ernährung und ein gesundes Leben bekam.

Wussten Sie, dass es Lebensmittel, die den Alterungsprozess helfen?

Die biochemischen Reaktionen im Körper, die jedes Mal, wenn Sie essen auftreten, sind der Grund, warum einige Lebensmittel altern Sie schneller.

Während Sie mehr auf falsche Ernährung konzentriert, andere vermeiden, dass sie mit allen Mitteln.

Bevor ich mit Ihnen und Ihren Freunden die Lebensmittel teilen, die auf Alterung beschleunigen, lassen Sie mich etwas klarstellen.

Wenn ich über das Altern sprechen, meine ich nicht über Falten oder dicke Haare. Diese Geschichte spricht über alle Ihre Funktionen und ob Sie wie eine alte Person in Ihrem eigenen jüngeren Körper fühlen.

Die drei Prozesse, die im Inneren des Körpers beginnen und tun Schäden, die durch den Alterungsprozess zu beschleunigen, sind:

  • Glycation
  • Entzündung
  • Oxidation

Mit diesem wird gesagt, wollen wir die Aufmerksamkeit auf jedes Detail zu zahlen und sehen, was die 4 Lebensmittel sind ich dir erzählt habe.

  1. Whole Wheat Foods

Auch diese Lebensmittel zu tun haben schlecht mit den Stoffwechsel. Alle die auf Weizenbasis Lebensmittel wie Brot, Müsli, Bagels und andere Spick den Blutzucker nach oben.

Was die Menschen nicht wissen, ist, dass Unternehmen oft ihre Marketing-Kampagnen nutzen, um "Futter" ihr Gehirn Werbung gesunde Vollkornprodukte.

Wenn Sie genau hinsehen, werden Sie einen ungewöhnlichen Kohlenhydrat sehen, die vorhanden ist. Es versteckt sich unter dem Namen Amylopektin-A. Das ist das Kohlenhydrat, das für Spick Ihren Blutzucker schuldig ist.

Hüten Sie sich vor diesen 4 Lebensmittel, die Altern Boost Up

Und Sie schon all die Dinge, über die hohen Blutzucker lesen. Es fügt Alter zu Ihrem Körper. Was mehr ist, es macht Sie schneller altern.

Wie Sie aus dem Bild sehen, ein Vollkornbrot Spikes Zucker mehr essen, als ein Haferflocken verbrauchen.

Und verstehen Sie mich nicht begonnen, auf welcher Gluten tut, um Ihren Körper.

  1. Corn-Based Foods. Alle von ihnen!

wenn Sie nicht bekommen, Verarscht sehen, dass etwas Mais produziert. Es gibt nicht so etwas wie gesunde Mais-basierte Lebensmittel.

Ich spreche von Mais Getreide, Mais-Chips, Maisöl und Maissirup.

Das letzte könnte der Grund sein, warum no.1 ich diese Lebensmittel setzen genau hier.

Es ist ein High-Fructose-Sirup und Sie sollten es mit allen Mitteln zu vermeiden. Ersetzen Sie es mit rohem Honig und Sie sind gut zu gehen.

Die Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Fructose in diesem Maissirup verursacht 10-mal mehr Bildung von Altersgruppen in Ihrem Körper als Glukose.

Dies bedeutet nicht, Sie Glukose essen sollte. Es ist immer noch gefährlich und verursacht Alterung. Beide sind böse, aber der erste bringt größere Schäden.

Und die Menschen immer noch Maissirup als gesunder Süßstoff verwenden.

Überprüfen Sie alle Ihre Lebensmittel. Wenn Sie sehen, dass etwas mit High Fructose Corn Syrup gemacht wird, trash es sofort.

Ein weiteres Problem bei diesen Mais basierende Lebensmittel ist, dass sie Ungleichgewicht in der Omega-3 und Omega-6-Säuren führen. Sie Ungleichgewicht ihr Verhältnis verursacht Entzündungen und Oxidation in Ihrem Körper.

Das ist, wie die Menschen bis fettleibig und Alter schneller zu beenden.

  1. Zucker

Sie wusste, dass es kommen würde nicht wahr? Zuckersüchtigen aufhorchen. Wenn man älter wird, schneller zu wachsen wollen nicht als üblich, sollten Sie jetzt beenden.

Es ist die offensichtliche Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen.

Ich weiß, es macht süchtig. Die Medikamente sind es auch. Sie führen den Vergleich. Beide können Sie langsam, zu töten, aber effizient.

Sie haben gehört, wie Zucker für Ihre Gesundheit viele Male schlecht ist. Sie hören es behalten. Jetzt wissen Sie, dass es Ihre Alterung beschleunigt, wie gut.

Hüten Sie sich vor diesen 4 Lebensmittel, die Altern Boost Up


www.womenshealthmag.com

Während meiner Zeit haben, hörte ich nicht, was die gute Seite der Zucker ist. Können Sie mir eine sagen?

Das ist was ich dachte.

Überprüfen Sie die Etiketten. Zucker kann unter verschiedenen Namen versteckt werden.

  1. Pflanzenöle

Ich weiß, was Sie jetzt denken, aber alles wird klar sein. Weiter lesen.

Einige der Unternehmen wollen Tricks zu verwenden. Sie verwenden das Wort "Gemüse", um die Verbraucher zu locken, um ihre Produkte zu kaufen.

Deshalb oft Sie pflanzliche Öle wie Sojaöl, Maisöl, Rapsöl, Pflanzenöl, und vieles mehr zu sehen.

Die meisten der Zeit diese Öle durch viele Prozesse ging nur um das Endprodukt zu erhalten.

Dies ist, wie sie machen Sie glauben, dass die Öle, die Sie gesund verwenden sind. In der Tat, produzieren sie freie Radikale und provozieren entzündliche Aktionen in Ihrem Körper.

Tend für echte gesunde Öle wie extra-natives Olivenöl oder Avocado-Öl zu suchen. Ich liebe natives Kokosöl.

Im Anschluss an diese Tipps und Vermeidung der Lebensmittel, die Sie schneller altern verursachen wird auf jeden Fall Ihre allgemeine Gesundheit zu helfen.

Es geht um dich. Sie sind der einzige, der für die eigene Gesundheit kümmern sollte. Die Welt ist voll mit nützlichen und schmackhafter Sorten von Lebensmitteln, die Sie gut tun wird.

Sie nicht die letzte sein, die möglichen Dinge auf die schlimmste Art zu entdecken. Starten Sie gesund essen.

Ihre Freunde werden dankbar sein für das Lassen sie darüber Bescheid wissen. Die gemeinsame Nutzung Tasten warten nur unten für Sie.

Quelle : Wahrheit über Tabs

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