Hot Search: amazon japanische kirschbäume kostüm babytrage american football kuchen rezept schönste Liebesbilder der Welt valentinstag spiele barbie körper Bilder cashmere schals wiederverwenden
Home >Gesundheit > Schnelle Arbeits asiatischen Ernährung: Trim 3kg in 10 Tagen!

Schnelle Arbeits asiatischen Ernährung: Trim 3kg in 10 Tagen!

2016-05-23 | Gesundheit
Advertisement

Bevor ich mit Ihnen die Details für diese Diät teilen, möchte ich sagen, dass ich es nicht genehmigen. wenn Sie einige schnelle Ergebnisse wollen jedoch, würden Sie wollen, dies zu überprüfen.

Für diejenigen, die fragen, warum ich diese Diät mit Ihnen zu teilen, wenn ich die Genehmigung es nicht, die Antwort ist, weil die Menschen so etwas wie dies wollen.

Ich scherze natürlich.

Ich fand diese Diät per E-Mail. Es kam von einem Kunden von mir. Ich traf diese Person ein Jahr, nachdem ich ein Ernährungswissenschaftler wurde.

Ich erinnere mich nicht viel, aber ich glaube, sie ist eine meiner ersten Kunden war.

Die E-Mail in voller Länge:

Hey Joana, denk an mich? Ich bin das Mädchen Sie vor ein paar Jahren getroffen , während wir auf einen Urlaub in Italien. Wenn nicht, lassen Sie mich Ihr Gedächtnis aufzufrischen. Ich war derjenige am Strand mit meiner Kleidung sitzt auf , wenn Sie angesprochen und mein Leben verändert. Klingelt das alle Glocken? - Mit Ihrer Großzügigkeit und Hilfe gelang es mir , das Essen , die Art , wie ich essen und sehen , zu ändern.

Ich möchte Ihnen sagen , dass ich ständig alle Ihre Blog - Posts gerade lese und berät. Sie erinnern mich jeden Tag , warum ich gesund bleiben sollte und weiterhin tun , was ich am besten kann. Also, ich bin dankbar dafür.

Ich weiß , dass Sie nicht in diesem, aber ich fand eine asiatische Diät , die Sie wahrscheinlich mit allen Ihren Lesern teilen möchten. Sie können die Details für diese Diät finden Sie im Anhang. Ich kann sagen , dass ich diese Diät auf einige meiner Kollegen bei der Arbeit getestet und die Ergebnisse sind lebendig nach zehn Tagen als Quelle.

Ich möchte sehen , wie Sie und alle Ihre Leser darauf reagieren.

Sag hallo zu Ihrem Mann und schöne Kinder.

Liebe,
Tierra

Schnelle Arbeits asiatischen Ernährung: Trim 3kg in 10 Tagen!

Ich verbrachte eine Stunde versucht sich zu erinnern, wer diese Person ist. Ich öffnete auch mein Fotoalbum für ein Bild von dieser Person zu suchen.

Ich habe schließlich.

Tierra, Sie sind genial! Ich hoffe, Sie werden zufrieden sein mit mir, es mit allen meinen Lesern zu teilen.

Ich schaffte es das gleiche Rezept durch eine Quelle zu finden Sie weiter unten sehen werden,.

Hier ist die asiatische Ernährung in vollem Umfang. Mal sehen, wie es geht:

  • Frühstück - Gekochte Hirse in Magermilch und eine Tasse ungesüßten grünen Tee mit Zitrone
  • Snack - eine Orange oder Grapefruit und grünem Tee, gehackte Früchte in wenig Kalorien Joghurt
  • Mittagessen: Option 1: Integral Reis kombiniert mit gekochtem Gemüse und Tomatensauce.
    Option 2: Huhn und gebackene Kartoffel gewürzt mit Zitrone und Essig
  • Snack: Eine Tasse Kamillentee, grüner Tee, oder Magermilch.
  • Abendessen: Gehacktes Hähnchenfleisch in kleine Würfel mit Brokkoli oder einem anderen grünen Gemüse kombiniert. Sie können das Huhn auf einem wenig Öl vorbereiten und würzen mit saisonalen Mix und Zitrone
  • Abendessen x2: Wenn Sie spät ins Bett gehen, können Sie eine Tasse Tee oder Milch

Es sieht nicht schlecht, aber ich habe Angst, daß der Schalter Sie von einer vollständigen ungesunde Ernährung, dies zu tun haben.

LESEN: Wie ich verlor 10 Pfund in 1 Woche: Mein 7-Tage - Diät - Plan

Ich glaube, Sie die meiste Zeit hungrig fühlen. Allerdings, wenn Sie brauchen schnell ein paar Kilogramm zu verlieren, könnte der asiatischen Ernährung helfen Ihnen dabei.

Teile es mit all Ihren Freunden unter die Freigabetasten. Vor allem teilen sie mit denen, die schnell an Gewicht verlieren wollen.

Quelle: super lecker Rezepte

Klicken Sie auf Rang

  • 20 Die beliebtesten Healthy Food Rezepte auf Pinterest

    20 Die beliebtesten Healthy Food Rezepte auf Pinterest

    Die meisten modernen Mütter sind nicht den Luxus geleistet zu Hause in der Lage zu bleiben, für ihre Kinder in Vollzeit zu kümmern. In den meisten Fällen Mütter von heute halten eine Karriere, während noch in der Zeit zu passen versucht, das Haus sau

  • 40 Empowering Kunstwerke jede Frau muss sehen,

    40 Empowering Kunstwerke jede Frau muss sehen,

    Wir leben in einer Zeit der Gleichstellung der Geschlechter, wenn Frauen frei zu tun, wie sie es wünschen ... oder so glauben wir auch. Gesellschaft haben können sich erheblich von den dunklen Zeiten verbessert, wenn Frauen wie bloße Eigentum behande

  • Zwei nette Babys zu Halloween Counting Down In verschiedenen Kostümen

    Zwei nette Babys zu Halloween Counting Down In verschiedenen Kostümen

    Wir lieben Dressing unsere Kleinen für Halloween, aber wir bekommen in der Regel ein Kostüm pro Jahr und manchmal ist es so schwer, ein von allen jenen entzückenden Baby Kostüme zu wählen. Nun, diese beiden Mütter beschlossen, sie alle aus und die Fo

  • 20 Einfache DIY Beauty Produkte, die machen große Weihnachtsgeschenke

    20 Einfache DIY Beauty Produkte, die machen große Weihnachtsgeschenke

    Sie können Beauty-Produkte überall zu finden, aber wenn Sie wirklich Ihre Freunde und Familie verwöhnen wollen, sie einzigartig hausgemachte Kosmetik-Produkte machen, ist eine gute Wahl. Hier sind 20 Rezepte für verschiedene Kosmetika, die hervorrage

  • 22 Tutorials und Mustern Entzückende Winter-Hüte für Kinder

    22 Tutorials und Mustern Entzückende Winter-Hüte für Kinder

    Erste Kinder Hüte im Winter zu tragen, ist keine leichte Aufgabe, aber sie werden mit etwas mitgehen, das Spaß macht. Also, machen Sie ihren Hut am meisten Spaß Winter Zubehör sie besitzen und Theyâ € ™ ll nie ohne sie das Haus verlassen. Nähen Sie e

  • Diese erstaunliche Unterwasser-Fotos die Sie machen für einen Moment aufhören zu atmen

    Diese erstaunliche Unterwasser-Fotos die Sie machen für einen Moment aufhören zu atmen

    Unter Unterwasseraufnahmen war ein echter Hit im vergangenen Sommer. So nahmen viele Menschen Fotos, während sie das Tauchen von einer Klippe, Unterwasser selfies sind, Hochzeit Foto-Shooting unter Wasser ... und sogar Tiere gingen unter Wasser für p

  • Dies sind die eindrucksvollsten Erfindungen Sie gesehen haben So Far

    Dies sind die eindrucksvollsten Erfindungen Sie gesehen haben So Far

    Wie oft haben Sie etwas gesehen, das Sie fasziniert? Jedes Mal, wenn ich so etwas wie dies erfunden, ich will es sofort haben! Diese Erfindungen sind so nützlich, dass Sie die "Erfindung Juckreiz" bekommen würde und Sie würden davon träumen, etw

  • Get Ready Frühjahr zu begrüßen mit Spaß-18 DIY Blumenkronen

    Get Ready Frühjahr zu begrüßen mit Spaß-18 DIY Blumenkronen

    Blumenkronen haben in den letzten Jahren sehr beliebt geworden, vor allem als Zubehör für Hochzeiten oder um Festivals. Nicht nur sind diese schöne, blühende Kränze hell und bunt, aber sie uns auch stilvoll und spielerisch kindliche Gefühl zugleich.

  • Caring 20 Swedish Väter Für die Kinder, während in Karenz

    Caring 20 Swedish Väter Für die Kinder, während in Karenz

    Der Mutterschaftsurlaub oder Elternurlaub ist ein Privileg, in vielen Ländern, die jeweils mit unterschiedlichen Bedingungen für die Arbeits neue Mutter, aber nicht viele Länder haben Elternzeit für die Väter. In Schweden Mütter und Väter müssen dies

  • Wie Sie Ihren Wohnzimmer mehr Komfort

    Wie Sie Ihren Wohnzimmer mehr Komfort

    Einleitung: In der heutigen € ™ s - Ära viele Menschen gehen , die extra Meile , ihre Häuser ein lebendiges Paradies zu machen , wie wir im Fernsehen und Zeitschriften zu sehen. Dank der fortgeschrittenen Technologie, die wir den langweiligen alten W