Schnelle Arbeits asiatischen Ernährung: Trim 3kg in 10 Tagen!

Bevor ich mit Ihnen die Details für diese Diät teilen, möchte ich sagen, dass ich es nicht genehmigen. wenn Sie einige schnelle Ergebnisse wollen jedoch, würden Sie wollen, dies zu überprüfen.

Für diejenigen, die fragen, warum ich diese Diät mit Ihnen zu teilen, wenn ich die Genehmigung es nicht, die Antwort ist, weil die Menschen so etwas wie dies wollen.

Ich scherze natürlich.

Ich fand diese Diät per E-Mail. Es kam von einem Kunden von mir. Ich traf diese Person ein Jahr, nachdem ich ein Ernährungswissenschaftler wurde.

Ich erinnere mich nicht viel, aber ich glaube, sie ist eine meiner ersten Kunden war.

Die E-Mail in voller Länge:

Hey Joana, denk an mich? Ich bin das Mädchen Sie vor ein paar Jahren getroffen , während wir auf einen Urlaub in Italien. Wenn nicht, lassen Sie mich Ihr Gedächtnis aufzufrischen. Ich war derjenige am Strand mit meiner Kleidung sitzt auf , wenn Sie angesprochen und mein Leben verändert. Klingelt das alle Glocken? - Mit Ihrer Großzügigkeit und Hilfe gelang es mir , das Essen , die Art , wie ich essen und sehen , zu ändern.

Ich möchte Ihnen sagen , dass ich ständig alle Ihre Blog - Posts gerade lese und berät. Sie erinnern mich jeden Tag , warum ich gesund bleiben sollte und weiterhin tun , was ich am besten kann. Also, ich bin dankbar dafür.

Ich weiß , dass Sie nicht in diesem, aber ich fand eine asiatische Diät , die Sie wahrscheinlich mit allen Ihren Lesern teilen möchten. Sie können die Details für diese Diät finden Sie im Anhang. Ich kann sagen , dass ich diese Diät auf einige meiner Kollegen bei der Arbeit getestet und die Ergebnisse sind lebendig nach zehn Tagen als Quelle.

Ich möchte sehen , wie Sie und alle Ihre Leser darauf reagieren.

Sag hallo zu Ihrem Mann und schöne Kinder.

Liebe,
Tierra

Ich verbrachte eine Stunde versucht sich zu erinnern, wer diese Person ist. Ich öffnete auch mein Fotoalbum für ein Bild von dieser Person zu suchen.

Ich habe schließlich.

Tierra, Sie sind genial! Ich hoffe, Sie werden zufrieden sein mit mir, es mit allen meinen Lesern zu teilen.

Ich schaffte es das gleiche Rezept durch eine Quelle zu finden Sie weiter unten sehen werden,.

Hier ist die asiatische Ernährung in vollem Umfang. Mal sehen, wie es geht:

• Frühstück - Gekochte Hirse in Magermilch und eine Tasse ungesüßten grünen Tee mit Zitrone
• Snack - eine Orange oder Grapefruit und grünem Tee, gehackte Früchte in wenig Kalorien Joghurt
• Mittagessen: Option 1: Integral Reis kombiniert mit gekochtem Gemüse und Tomatensauce.
  Option 2: Huhn und gebackene Kartoffel gewürzt mit Zitrone und Essig
• Snack: Eine Tasse Kamillentee, grüner Tee, oder Magermilch.
• Abendessen: Gehacktes Hähnchenfleisch in kleine Würfel mit Brokkoli oder einem anderen grünen Gemüse kombiniert. Sie können das Huhn auf einem wenig Öl vorbereiten und würzen mit saisonalen Mix und Zitrone
• Abendessen x2: Wenn Sie spät ins Bett gehen, können Sie eine Tasse Tee oder Milch

Es sieht nicht schlecht, aber ich habe Angst, daß der Schalter Sie von einer vollständigen ungesunde Ernährung, dies zu tun haben.

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Ich glaube, Sie die meiste Zeit hungrig fühlen. Allerdings, wenn Sie brauchen schnell ein paar Kilogramm zu verlieren, könnte der asiatischen Ernährung helfen Ihnen dabei.

Teile es mit all Ihren Freunden unter die Freigabetasten. Vor allem teilen sie mit denen, die schnell an Gewicht verlieren wollen.

Quelle: super lecker Rezepte