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Wie man Gewicht verlieren in chinesischen Stil?

2015-10-21 | Gesundheit
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Viele Menschen sind nicht zufrieden mit der Art, wie sie aussehen. Das ist der Hauptgrund, warum sie wollen, Gewicht zu verlieren.

Das ist großartig. Der erste Schritt auf etwas zum Erfolg fehlt, dass das passiert. Menschen, die bereit sind, ihre Ziele zu erreichen, sind sehr erfolgreich.

Es ist nicht wichtig, welche Maßnahmen sie ergreifen müssen. Der Weg könnte mit Hindernissen voll sein. Die Menschen werden dich richten. Freunde werden Sie ein Narr rufen zum Festhalten.

Sie wissen, was treibt Sie an? - Erfolg. Erreichen Sie Ihre Ziele. Die Angst vor dem Scheitern. Zumindest ist das, was mich antreibt, wenn ich etwas tun wollen.

Jede Diät kann für alle nicht wirksam. Das ist der wahre Grund, warum wir verschiedene Dinge ausprobieren. Ihre Freunde hatten eine Diät, die gut für sie ist. Das half ihnen in Form zu bringen.

Es hat nicht auf Sie arbeiten? - Du hörst auf?

Guten Morgen. Es ist Zeit, über den Tag mit etwas anderem zu nehmen.

Lassen Sie uns versuchen, diesen Ansatz. Es wird von der chinesischen Medizin genehmigt. Er sagt, dass die Verringerung der Kalorienzufuhr wird nicht die gewünschten Ergebnisse in einer langfristigen geben.

Wie man Gewicht verlieren in chinesischen Stil?


www.npr.org

Es könnte Ihnen die entgegengesetzte Wirkung geben. Die Reduzierung Kalorien zu einer schlechteren Situation als die führen könnten Sie in jetzt sind.

Dieses Medikament sagt, dass Sie sich mehr auf die Sache zu konzentrieren müssen, nicht nur das Symptom. Sie Übergewicht ist ein Symptom der inneren Energie.

Manche nennen es ein gesundheitliches Problem. Die Konzentration auf beiden Seiten führen zu einer besseren des ganzen Problems zu lösen.

Das Problem der Fettleibigkeit ist Essen nicht nur zu viel. Was wir essen, und warum ist ein viel größeres Problem als das.

Könnte Chinesen die perfekte Art und Weise wissen, wie gesund zu sein und fit?

Weiter lesen. Ihre Fettleibigkeit ist mit Emotionen verbunden.

Müde, langsam und immer hungrig

Jedes Mal, es ist eine andere Diagnose. Eine andere Ursache für Sie den Kühlschrank zu öffnen und zu essen, was Sie sehen. Alle Szenarien werden von der chinesischen Medizin behandelt.

Die häufigste ist Mangel oder Ungleichgewicht von Energie in der Milz.

Mit anderen Worten, die schlechte Verdauung der Körper effizient zu sein nicht zulassen.

So ist die Quantität und Qualität der Lebensmittel nicht wirklich wichtig. Nach einer Mahlzeit, fühlen Sie sich langsam und nach einer Weile müde, Sie sind wieder hungrig.

Ihr Körper ist nicht immer die richtigen Nährstoffe aus der Nahrung. Dies macht den Gewichtsverlust Prozess sehr schwierig und langsam.

Sie erhalten in diesem Kreis, wo man sich immer und immer wieder zu essen finden. Ihr Körper wird nicht aufholen. Es verlangsamt und Sie am Ende fettleibig.

Was sind die Symptome des Ungleichgewichts der Milz?

Alles ist in Ihrem Wunsch, bestimmte Lebensmittel zu essen. Sie sind in der Lage, um zu bestimmen, was mit dem Essen dort gerade passiert dauern.

Der Hunger nach Fett, verarbeitete Lebensmittel, zu süß oder kalte Speisen und kalte Getränke sind nur einige der großen Gründe für ein Ungleichgewicht im Körper. Sie schädigen Ihre Verdauung.

spät Essen ist der größte Schaden, den Sie auf Ihr Verdauungssystem zu tun.

Es gibt einige klassische Symptome von unausgewogenen Milz:

  • Völlegefühl
  • Übermäßige Verlangen nach Süßigkeiten
  • Pingeligkeit
  • Screening für Nahrungsmittelallergie und Nahrungsmittelunverträglichkeit
  • Hängende Haut
  • Süßer Geschmack

Wie man Gewicht verlieren in chinesischen Stil?

Bedenken und Over-Denken

Dies geht Auge in Auge mit der Energie, die von der Milz notwendig, um unser Erkenntnisprozess zu halten und läuft.

Die Sorge und Überdenken spielt eine wichtige Rolle bei der Unausgewogenheit und die Stärkung der Milz.

Wenn die Menschen ausüben, deaktivieren sie ihre Meinung. Die Sorge und Überdenken sind weg für die Arbeit aus durch die Energie gewaschen.

Zusätzliche saubere Energie aus der Milz kommen und verwandelt sich in eine bessere Verdauung und Verteilung Energie, die aus der Lebensmittel 'Nährstoffe kommt.

Ich weiß nicht, ob Sie das wissen, aber die Milz produziert Energie genannt Qi. Es stimuliert die Produktion von Blut. Es ist äußerst notwendig, sie zu stärken.

die Kraft der Milz Erhöhung führen alle damit verbundenen Probleme zu lösen und Gewicht zu verlieren.

Was Sie tun müssen , und was nicht?

Getränke. Heiße Getränke den ganzen Tag. Mehr als zwei Liter pro Tag (Wasser ist das beste) wird Ihren Hunger zu erfüllen und nicht Ihr Verdauungssystem schädigen.

Wie man Gewicht verlieren in chinesischen Stil?


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Vermeiden Sie große Haufen von rohen Lebensmitteln. Ja, sie sind gut und gesund. Die chinesische Medizin sagt große Salate essen wird durch die Abwesenheit von Energie aus dem Gastrointestinaltrakt entfernen.

Dies verlangsamt Gewichtsverlust, und Sie werden wieder müde und aufgedunsen sein.

Kleinere Portionen werden wahrscheinlich den Trick.

Essen Sie leicht Verdauungs- und gekochte Mahlzeiten

Kaffee wird Schäden an Ihrem Körper tun. Es erhöht die Feuchtigkeit und Schleim in dir. Es wird empfohlen, wenn es zu Gewichtsverlust kommt, aber schwarzen oder grünen Tee tun so viel besser für Sie.

Vermeiden Sie immer gebraten und fettige Lebensmittel. Sie Abstand Süßigkeiten und Snacks. Es erhöht die Feuchtigkeit in Ihrem Körper und nimmt die Energie aus dem Verdauungssystem entfernt.

Essen Sie nur, wenn Sie wirklich gewidmet das Essen. Essen ohne Ablenkungen vom TV, PC, Zeitungen, Smartphones usw.

Tipps , die Gewohnheiten werden sollte

Nie trinken kalte Getränke. Lassen Sie die Getränke, die Raumtemperatur zu bekommen, bevor Sie sie verbrauchen.

Essen Sie die größte Mahlzeit zwischen 7 und 11 Uhr. Die Verdauung ist am intensivsten in diesem Zeitraum.

Vergessen Sie nicht, jeden Tag zu trainieren. Tun Sie das, zumindest für 30 Minuten.

Genug Schlaf bekommen. Sich ausruhen. Geh schlafen bis 11 Uhr Dieser Körper von der Erstellung falscher Hunger-Signale zu verhindern.

Wie Sie sehen können, Chinesische Medizin erklärt Verlust eine Menge Dinge über Gewicht. Vielleicht ist es das, was Sie brauchen.

Der chinesische Weg, um Gewicht zu verlieren, ist wahrscheinlich das, was Sie bessere Ergebnisse geben wird.

Jede Ihrer Freunde beschweren sich über Gewicht zu verlieren? - Dies könnte ihnen helfen. Glaubst du nicht?

Quelle: Küche und Gesundheit

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