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Wie Sie Ihre Immunsystem zu stärken und bereit für die Annoying Flu Season Get

2015-10-02 | Rezepte
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Ich hasse es, wenn diese Zeit kommt.

Es ist ärgerlich, und "wässrig". Wenn du weißt, was ich meine.

Jeder fängt eine Erkältung.

Selbst die Leute, die sagen, dass sie auf die immun sind, sie liegen.

Sie werden wahrscheinlich wollen Sie etwas zu verkaufen.

Sehr oft ist es einige Karton voll mit Pillen, die "geholfen", um sie gesund zu bleiben.

Ich habe diese Leute jede Woche an meine Tür klopfen.

Ihre einzige Chance, geschützt zu bleiben ist durch Ihr Immunsystem mit natürlichen Nahrungs Booster steigern.

Ich werde nicht sagen, dass es 100% funktioniert.

Aber ich bin 110% positiv, dass Ihre Immunität steigern werden Sie stark, um die Grippe zu bekämpfen schneller als je zuvor.

Wie Sie Ihre Immunsystem zu stärken und bereit für die Annoying Flu Season Get


eathealthystayhealthy.wordpress.com

Es gibt Lebensmittel, die Ihnen helfen können.

Sie wissen bereits, die meisten von ihnen, aber hey du, dass ich Ihnen den Rücken frei und ich bin hier, um Ihnen über nützliche Dinge zu erinnern,

Ihr System "bittet" für diese Immunsystem Booster:

Holunderbeere

Ein lustiger Name für eine Immunität Booster.

Dies ist eine US-amerikanische Frucht, die wirklich wirksam gegen Konjunktivitis ist, Grippe-Symptome und kalt.

Seine Eigenschaften Arthritis Schmerzen zu lindern, Staus, Magenverstimmung beruhigt und man kann es für die Entgiftung verwenden.

Sie können in jedem Lebensmittelgeschäft diese Frucht frisch oder gefroren finden.

Ingwer

Ich halte dieses Essen zu erwähnen, nur wegen seiner antiviralen Substanzen.

Ingwer Menge in Ihrer Ernährung Erhöhung bedeutet, dass Sie viele Viren von einem Angriff zu verhindern.

Es kommt mit entzündungshemmend, antiseptisch und antioxidative Eigenschaften verpackt.

Rufen Sie sie Ihre Leibwächter.

Für mit kaltem und respiratorische Viren handelt, verbirgt sich der Ingwer eine spezielle Waffe.

Es ist Sesquiterpene genannt. Es greift die Erkältung.

Bevor Sie Ingwer verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie diese gelesen haben.

Roher Honig

Eine weitere der leistungsstarke Immun-Booster.

Es hilft Ihnen, die Grippe zu bekämpfen schneller und einfacher. Es hilft mit Husten und macht Sie nachts besser schlafen.

Nehmen Sie einfach 1 Teelöffel Roh-Honig vor dem Schlafengehen, und Sie werden einen guten Schlaf zu bekommen.

Ananas

Meine Lieblingsfrucht. Ich konnte Ananas bis zum Rest meines Lebens essen.

Ich kann meinen Tag ohne Ananas nicht vorstellen.

Was mehr ist, Ananas enthält Bromelain. Es ist ein Enzym gepackt mit entzündungshemmenden Eigenschaften.

Es hat die Fähigkeit zur Bekämpfung von Infektionen und Bakterien zu beseitigen.

Diese Frucht ist sehr reich an Vitamin C, die die primäre Antioxidans für den Körper darstellt.

Eine Erhöhung der Dosis von Vitamin C während der Grippesaison gibt Ihnen eine bessere Chance, sehr leicht durch sie zu bekommen.

Knoblauch

Ihr natürliches Antibiotikum.

Knoblauch ist wie Bruce Lee gegen die Grippe.

Seine antimykotische und antibakterielle Eigenschaften kann jede Krankheit 'Hintern treten.

Während Krankheit, ist es am besten für Sie rohen Knoblauch zu essen. Durch das Kochen es, verliert es die Potenz Sie effektiver zu helfen.

Lebertran

Dies ist für diejenigen, die keinen Fisch essen. Wenn es solche Leute.

Es ist eine der besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren, wenn wir Fisch beiseite lassen.

Es schützt Ihren Körper vor Grippe und Erkältungen zu kontrollieren.

Hinzu kommt, dass, es ist eine gute Quelle für Vitamin A.

Und Sie wissen bereits, dass Vitamin A ist wichtig für die Prävention und Erkältungen und die Grippe abwehren. Wenn Sie mehr erfahren möchten, sollten Sie diesem Link folgen

Oh ja. Und vergessen Sie nicht, auf diesen Link zu überprüfen, wie gut.

Verhindern, dass es ist die beste Medizin.

Die Erhöhung der Menge dieser Immunität steigernde Lebensmittel in Ihrer Ernährung ist die beste Chance.

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, nicht nennen für Antibiotika.

Und natürlich nicht zu vergessen, mit Ihrem Arzt überprüfen, um zu sehen, ob es die Grippe ist Ihnen kämpfen.

Manchmal könnte es noch schlimmer kommen.

Quelle: Eat Local Grown

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